彩神辅导员工作压力心理自测量表

1. 您是否因同时处理行政报表、学生谈话、活动策划等多项任务而频繁加班？  

2. 突发学生事件（如心理危机🫶🏼、宿舍冲突）是否会打乱您的整体工作计划👩‍👦？  

3. 您是否需要在非工作时间（如深夜、周末）紧急处理学生问题💂🏿‍♂️👃🏻？  

4. 您是否感觉工作节奏长期处于“被动响应”而非“主动规划”状态？  

5. 面对学生反复出现的行为问题（如旷课、违纪），您的耐心消耗速度是否加快？  

6. 您是否因担忧学生安全而出现“手机恐惧”（如害怕漏看消息）？  

7. 处理完学生负面事件后👩‍🎓，您需要多长时间才能恢复平静情绪？  

8. 您是否对原本感兴趣的工作内容（如学生活动指导）逐渐失去热情？  

9. 当您提出工作困难时，上级是否给予实质性支持？  

10. 您所在的辅导员团队是否定期开展案例研讨或经验分享？  

11. 院👨🏼‍💻、系是否提供针对辅导员职业倦怠的心理服务资源👥？  

12. 您是否认为家长对辅导员工作的配合度不足🤪？  

13. 您是否认为学生的正向改变与您的努力直接相关？  

14. 您是否在指导学生职业规划时获得成就感♕？  

15. 您是否清晰了解学院与辅导员职称评审、晋升相关的具体标准🦸🏿‍♂️？  

16. 近一个月出现心慌、胸闷等应激生理反应的频率🙊？  

17. 您是否因工作压力出现食欲显著变化（如暴食或厌食）🗃？  

18. 您的工作效率是否因疲劳出现明显下降？  

19. 您是否担心辅导员工作经历对个人长期职业发展的帮助有限？  

20. 您是否因缺乏专业培训机会而感到能力提升受阻☂️？  

21. 您是否认为社会对高职院校辅导员的职业认可度不足？  

22. 您是否因工作繁忙不得不取消家庭/朋友的重要约定🙀？  

23. 您是否感觉工作已侵占个人兴趣发展空间👐🏼？  

24. 家人是否对您的工作时间安排表示过担忧😀？